Events og workshops i Mellow Space
Læsetid & længsler (11/5)
Søndag d. 11/5 kl. 10-13 åbner jeg og Mellow Space dørene for endnu en omgang "Læsetid & længsler". Det er et intentionelt, stille space, hvor vi fordyber os i hver vores bog i hinandens selskab. Du får din egen madras, pude og dyne, som du kan putte dig med, og jeg serverer te og snacks for dig. Formiddagen starter selvfølgelig med en times faciliteret hviletid. Jeg ved nemlig godt, at du er træt.
Program:
Jeg faciliterer din hviletid med en guidet meditation, visualisering og lyd- og duftindtryk. Undervejs putter jeg dynen omkring dig og stryger og trykker dig blidt på fødder og ben.
Vi vender stille tilbage til rummet med en guidet blid selvmassage med olier fra Nadilakai
Længsels-cirklen: Du får mulighed for at undersøge og, hvis du har lyst, dele, hvilke længsler der ligger bag dagens læsetid for dig. Enten blot i din notesbog eller i cirklen med de andre deltagere
Læsetid
Vi afrunder med et lille ritual og en højtlæsning, der sender dig godt ud i verden igen <3
Så - hvilken længsel vil du dykke ned i denne søndag formiddag?
Har du en bog liggende, som længe har flirtet med dig?
Eller måske vil du låne en bog fra Mellow Space-biblioteket og besøge en af de længsler?
Du er i hvert fald velkommen <3
Snacks, te og vand er inkluderet.
Pris: 450 kr.
Læs om din vært, Andrea, her.
Nederst på denne side, kan du finde svar på FAQs og læse hvad tidligere besøgende siger.
Der er 8 pladser
2 ud af de 8 pladser sælges som care-plads med 30% reduktion i prisen. En care-plads er for dig, der er på SU, syge- eller dagpenge, nystartet som selvstændig, på barsel, hjemmepasser eller på anden måde er mindre bemidlet.
Skriv til mig på andrea@mellowspace.dk, så sender jeg dig en kode hvis du er blandt de to første der skriver. Du skal ikke forklare dig, jeg har tillid til, at du kun skriver hvis du befinder dig i den gruppe.
SIESTA & Talk: Navigating the Workplace as a Neurodivergent Person (15/5)
Struggling to fit into the traditional workplace as a neurodivergent person? You’re not alone. Join us on May 15 2025 from 18:00-20:30 for an intimate and restorative evening where we combine deep relaxation with an open, honest conversation about what it means to be neurodivergent in today’s job market.
🌿 What to Expect:
🛏 A 45-Minute Guided SIESTA – Start the evening with a soothing guided meditation designed specifically for neurodivergent minds. Through body scans, calming scents, and gentle touch therapy, we’ll help you transition from the busyness of the day into a state of deep relaxation.
🎙 A Cozy Talk with Bella – Snuggle under a soft duvet, sip on warm tea, and listen as Bella shares her journey of self-discovery through autism and ADHD diagnoses. Together with Andrea, who is navigating her own path towards potential diagnosis, they will dive into topics like:
The emotional impact of getting a diagnosis – relief, grief, and everything in between.
The stigma and misconceptions around adult ADHD, especially in women.
How to avoid burnout in a workplace that wasn’t built for neurodivergent minds.
🍵 Snacks, tea, and water will be available throughout the event to keep you nourished and comfortable.
This event isn’t just a talk—it’s a safe space designed for you as a neurodivergent person. Whether you’re diagnosed, self-identifying, or simply curious, come rest, recharge, and connect with a community that truly gets it.
📅 Date & Time: May 15, 18:00-20:30
📍 Location: Mellow Space / Rolighedsvej 19, 1958 Frederiksberg
This event is in English.
There are 8 spots available
2 out of the 8 spots are sold as care-spots with a 30% discount. A care-spot is for you if you are a student, on sick leave or unemployment benefits, newly self-employed, on parental leave, a stay-at-home parent, or otherwise financially constrained.
Email me at andrea@mellowspace.dk, and I'll send you a code if you're among the first two to reach out. You don’t need to explain your situation—I trust that you’ll only write if you belong to this group.
Workshop om arbejdsliv (21/6)
Lønarbejdet har en holy-grail-status i vores liv. Vi taler om work-life-balance, men mange af os kæmper med at få privatliv og arbejdsliv til at hænge sammen. Vi vil gerne bidrage, men bidrag anerkendes i vores samfund kun gennem de skattekroner, vi betaler.
Intimiteten knyttes mere og mere til arbejdet – det er her, vi får en pause fra det stressfyldte familieliv. Her får vi lov til at danne identitet, finde mening og udvikle os – noget, der er en essentiel del af det at være menneske. Men der er noget, der ikke fungerer. Nogle rammer og systemer der ikke giver os mulighed for at indrette vores liv, så det rent faktisk giver mening. Mange går rundt uden kontakt til deres behov og individuelle ønsker, for vi lærer tidligt, at alt det må komme i baggrunden, for mor og far skal jo på arbejde. Tjene penge.
Kan det være anderledes?
Det skal vi dykke ned i til denne workshop om arbejdsliv i Mellow Space.
Lørdag d. 21. juni 2025 kl. 10-16 inviterer jeg til en dag i arbejdslivets tegn.
Vi skal nørde arbejdslivsperspektiver, kigge på historien og undersøge muligheder for fremtiden – både i vores individuelle liv og på vegne af det kollektive.
Workshoppen er en blanding af undervisning, øvelser og samtaler, mens vi putter under dyner.
Vi spiser en nærende frokost sammen og holder naturligvis SIESTA undervejs.
Til workshoppen får I udleveret et kompendium med litteraturliste og anbefalet læsning.
Program:
10:00-10:20: Velkomstceremoni. Blid introduktion til dagen, mens vi lander under vores dyner med en kop te i hånden.
10:20-12:00: Første del af workshoppen: Arbejdslivsperspektiver og arbejdet i en historisk kontekst.
12:00-12:40: Vi spiser en nærende frokost.
12:40-13:40: En times SIESTA – jeg faciliterer din hviletid med en guidet meditation, blide tryk på ben og fødder, lyd- og duftindtryk samt omsorgsfuld selvmassage med olier fra Nadilakai.
13:50-15:30: Anden del af workshoppen: Alternativer, drømme og muligheder for fremtidens arbejdsliv.
15:30-16:00: Afrunding og højtlæsning.
Til workshoppen tages der udgangspunkt i forskning, litteratur og popkultur, der kan hjælpe os med at forstå arbejdsmarkedet og dets dynamikker, øge vores kritiske sans og undersøge mulighederne for fremtiden - både på vores egne og kollektivets vegne.
Der er 7 pladser.
Pris: 1750 kr. (earlybird pris på 1450 kr. til og med d. 10. maj 2025 - brug koden EARLYBIRD ved checkout)
Prisen inkluderer hele dagen, herunder materialer, frokost, snacks og te. Du skal ikke medbringe noget. Det er muligt at betale i to rater. Én nu og en d. 1/6. Kontakt mig på andrea@mellowspace.dk hvis du har brug for det.
Læs om din vært, Andrea, her.
2 ud af de 7 pladser sælges som care-plads med 30% reduktion i prisen. En care-plads er for dig, der er på SU, syge- eller dagpenge, nystartet som selvstændig, på barsel, hjemmepasser eller på anden måde er mindre bemidlet. En care-plads kan ikke kombineres med earlybird prisen.
Skriv til mig på andrea@mellowspace.dk. Hvis du er en af de to første der skriver, sender jeg dig en faktura på din care-plads. Du skal ikke forklare dig, jeg har tillid til, at du kun skriver hvis du befinder dig i den gruppe.
Udtalelser fra tidligere deltagere:
Læsetid & længsler
Søndag d. 9/3 kl. 10-13 inviterer jeg til "Læsetid & længsler". Det er et intentionelt, stille space, hvor vi fordyber os i hver vores bog i hinandens selskab. Du får din egen madras, pude og dyne, som du kan putte dig med, og jeg serverer te og snacks for dig. Formiddagen starter selvfølgelig med en times faciliteret hviletid. Jeg ved nemlig godt, at du er træt.
Program:
Jeg faciliterer din hviletid med en guidet meditation, visualisering og lyd- og duftindtryk. Undervejs putter jeg dynen omkring dig og stryger og trykker dig blidt på fødder og ben.
Vi vender stille tilbage til rummet med en guidet blid selvmassage med olier fra Nadilakai
Længsels-cirklen: Du får mulighed for at undersøge og, hvis du har lyst, dele, hvilke længsler der ligger bag dagens læsetid for dig. Enten blot i din notesbog eller i cirklen med de andre deltagere
Læsetid
Vi afrunder med et lille ritual og en højtlæsning, der sender dig godt ud i verden igen <3
Så - hvilken længsel vil du dykke ned i denne søndag formiddag?
Har du en bog liggende, som længe har flirtet med dig?
Eller måske vil du låne en bog fra Mellow Space-biblioteket og besøge en af de længsler?
Du er i hvert fald velkommen <3
Snacks, te og vand er inkluderet.
Pris: 450 kr.
Læs om din vært, Andrea, her.
Nederst på denne side, kan du finde svar på FAQs og læse hvad tidligere besøgende siger.
Der er 8 pladser
2 ud af de 8 pladser sælges som care-plads med 30% reduktion i prisen. En care-plads er for dig, der er på SU, syge- eller dagpenge, nystartet som selvstændig, på barsel, hjemmepasser eller på anden måde er mindre bemidlet.
Skriv til mig på andrea@mellowspace.dk, så sender jeg dig en kode hvis du er blandt de to første der skriver. Du skal ikke forklare dig, jeg har tillid til, at du kun skriver hvis du befinder dig i den gruppe.
Workshop om arbejdsliv
Denne workshop er udsolgt. Skriv til mig på andrea@mellowspace.dk hvis du vil skrives på interesselisten til næste gang den afholdes.
Lønarbejdet har en holy-grail-status i vores liv. Vi taler om work-life-balance, men mange af os kæmper med at få privatliv og arbejdsliv til at hænge sammen. Vi vil gerne bidrage, men bidrag anerkendes i vores samfund kun gennem de skattekroner, vi betaler.
Intimiteten knyttes mere og mere til arbejdet – det er her, vi får en pause fra det stressfyldte familieliv. Her får vi lov til at danne identitet, finde mening og udvikle os – noget, der er en essentiel del af det at være menneske. Men der er noget, der ikke fungerer. Nogle rammer og systemer der ikke giver os mulighed for at indrette vores liv, så det rent faktisk giver mening. Mange går rundt uden kontakt til deres behov og individuelle ønsker, for vi lærer tidligt, at alt det må komme i baggrunden, for mor og far skal jo på arbejde. Tjene penge.
Kan det være anderledes?
Det skal vi dykke ned i til denne workshop om arbejdsliv i Mellow Space.
Lørdag d. 1. februar 2025 kl. 10-16 inviterer jeg til en dag i arbejdslivets tegn.
Vi skal nørde arbejdslivsperspektiver, kigge på historien og undersøge muligheder for fremtiden – både i vores individuelle liv og på vegne af det kollektive.
Workshoppen er en blanding af undervisning, øvelser og samtaler, mens vi putter under dyner.
Vi spiser en nærende frokost sammen og holder naturligvis SIESTA undervejs.
Til workshoppen får I udleveret et kompendium med litteraturliste og anbefalet læsning.
Program:
10:00-10:20: Velkomstceremoni. Blid introduktion til dagen, mens vi lander under vores dyner med en kop te i hånden.
10:20-12:00: Første del af workshoppen: Arbejdslivsperspektiver og arbejdet i en historisk kontekst.
12:00-12:40: Vi spiser en nærende frokost lavet af Kamilla (Madicin).*
12:40-13:40: En times SIESTA – jeg faciliterer din hviletid med en guidet meditation, blide tryk på ben og fødder, lyd- og duftindtryk samt omsorgsfuld selvmassage med olier fra Nadilakai.
13:50-15:30: Anden del af workshoppen: Alternativer, drømme og muligheder for fremtidens arbejdsliv.
15:30-16:00: Afrunding og højtlæsning.
Til workshoppen tages der udgangspunkt i forskning, litteratur og popkultur, der kan hjælpe os med at forstå arbejdsmarkedet og dets dynamikker, øge vores kritiske sans og undersøge mulighederne for fremtiden - både på vores egne og kollektivets vegne.
Der er 8 pladser.
Prisen inkluderer hele dagen, herunder materialer, frokost, snacks og te. Du skal ikke medbringe noget.
Det er muligt at betale i to rater. Én nu og en d. 15/1. Kontakt mig på andrea@mellowspace.dk hvis du har brug for det.
Læs om din vært, Andrea, her.
*Kamilla, der står bag Madicin, kommer og laver frokost til os. Det er nærende mad, der støtter din mentale sundhed, lavet på råvarer dyrket med omsorg for natur og mennesker.
Købs- og Handelsbetingelser
2 ud af de 8 pladser sælges som care-plads med 30% reduktion i prisen. En care-plads er for dig, der er på SU, syge- eller dagpenge, nystartet som selvstændig eller på anden måde er mindre bemidlet.
Skriv til mig på andrea@mellowspace.dk, så sender jeg dig en kode hvis du er blandt de to første der skriver. Du skal ikke forklare dig, jeg har tillid til, at du kun skriver hvis du befinder dig i den gruppe.
SIESTA - faciliteret hviletid i Mellow Space
SIESTA - faciliteret hviletid i Mellow Space
SIESTA - faciliteret hviletid i Mellow Space
SIESTA - faciliteret hviletid i Mellow Space
SIESTA - faciliteret hviletid i Mellow Space
SIESTA - faciliteret hviletid i Mellow Space
SIESTA - faciliteret hviletid i Mellow Space
SIESTA - faciliteret hviletid i Mellow Space
Udtalelser fra event deltagere
Kristine (SIESTA deltager)
“Det var en virkelig god oplevelse. Dit bløde, blide, pastel farvede space er noget af det fineste jeg længe har oplevet, nærmest som en kunst installation; som at få en mini udgave af en overnatning i et slags spa som ligger i et smukt rum på et museum. Det var den perfekte pause fra at skulle tage stilling og forholde sig til andet end mig selv og det at hvile. Jeg er så fuldt af beundring og taknemlighed for det du har skabt.”
Nanna (Mellow Gathering deltager)
“Bare det at forlade sit hjem for at ligge under en dyne er for mig en lille revolution. At ligge der og slappe helt af i et pastelfarvet rum, mens nogen serverer the og putter én --- helt fantastisk!”
Camilla (SIESTA deltager)
“Virkelig en positiv oplevelse. Så hyggeligt og behageligt rum at træde ind i. Din stemme er fantastisk at finde ro til og din guidning var rigtig god.”
Kristine (SIESTA deltager)
“Du gjorde det så godt med ikke at gøre stilheden akavet og det var rigtig spændende at opleve i vores samfund hvor stilhed nærmest kan være tabu. Du gjorde det så trygt og afslappet ved at fortælle at man bare måtte sove, snorke, ligge og kigge, sidde, læse, strække, snacke, drikke te, skrive, tage flere snacks og bevæge sig ud på badeværelset som man ville. Alle detaljer var bare i orden inkl. udvalg af snacks. Bare tusind tak for en dejlig oplevelse!”
Event FAQs
Her svarer jeg på de spørgsmål, jeg oftest får ift. mine events i Mellow Space
-
Ja! Efter et event eller en session bliver alle lagner, dynebetræk og pudebetræk taget af og vasket med parfumefrit vaskemiddel. Derfor vil der altid være rent sengetøj til dig, når du kommer.
-
Selvom Mellow Space’s primære fokus er vores relationer til andre mennesker, kommer langt de fleste alene til de enkeltstående events <3
Til SIESTA opfordrer jeg f.eks. til stilhed (også inden vi går i gang), så du har mulighed for at tage mindst mulig stilling til de andre deltagere og blot fokusere på din egen hviletid.
-
Mine events skal gerne fungere som en pauseknap fra voksenlivet og dets ansvar. Derfor sørger jeg for alt. Du skal bare møde op, som du er. Jeg vil altid beskrive under eventet, hvis det forventes, at du skal bidrage til en samtale eller lignende. Et par dage før eventet får du tilsendt et program, der beskriver step by step, hvordan eventet forløber + praktisk info. Tidligere eventdeltagere udtaler, at de føler sig utroligt velinformerede og trygge forinden.
-
Selvfølgelig <3
Udover mine “Mellow Celebrations,” som er intime og skræddersyede fejringer, har du også mulighed for at booke en SIESTA eller et af mine andre eksisterende events til en gruppe. Bare send mig en mail på andrea@mellowspace.dk. -
Send mig en mail på andrea@mellowspace.dk og jeg vil svare dig så godt jeg kan <3